中央新闻客户新闻中东甘甘省新闻报道审查的又一年。经过十年的努力，学生将很快面临着一生的重要挑战。如何在最佳状态使您的孩子进入考试室？考试前如何保护您的健康？面对这些普遍关注的问题，阿纳伊儿童医院儿童急诊室副首席护士米肖扬（Anhui省级母亲和儿童健康医院，福丹儿科安武医院）为父母与父母的父母关注的父母关注的父母关注父母的父母关注的父母的父母关注的专业和实际解决方案提供了专业和实际的解决方案父母与父母有父母与父母有父母的父母，父母与父母有父母的父母，父母与父母有父母父母与父母有父母与父母有父母的父母，父母与父母和父母在一起的父母与父母和父母有父母，父母与父母有父母，父母与父母有父母，父母与父母有父母，父母与父母有父母，父母与父母有父母，父母与父母有父母，与父母有父母的关注。紧急临床护理方面的丰富经验。 1。你的思想跌倒了吗？父母应该首先做“地位决定因素”。良好的心理状态是力量的基础。政府必须施加焦虑并避免过度压力。为儿童创建一个轻松和支持的家庭环境，聆听越来越少。鼓励孩子们执行简单的放松技术，例如适度运动，听音乐或深呼吸。如果孩子有严重的情绪波动，您可以从学校心理学老师或专业的心理顾问。请记住，稳定而有序的家庭环境是儿童最坚实的骨干。 2。空调房间中鼻充血的自我救援指南。不当使用空调会很容易引起交通拥堵和不适。建议：避免直接开花空调，并将温度设置为26℃；打开房间中的窗户，使 - 绕着空气保持空气；在房间中放置一根清洁水盆，或使用加湿器来缓解空气的干燥；鼓励儿童喝更热水以保持润湿呼吸道；如果鼻塞温和，请尝试使用热鼻毛巾或普通的鼻盐清洁。如果症状持续或恶化，请准时寻求医疗治疗。 3。如何在夜晚睡觉”？测试前的睡眠技巧和高质量的睡眠在预测试中很重要。帮助您的孩子建立常规的SCHEdule，从晚上10点到晚上11点睡觉，从6:30到7:00 PM上升。避免严格锻炼，使用电子产品，并考虑热水英尺的复杂问题，并喝一杯热牛奶来帮助您入睡。创造一种安静，适当的温度氛围，补充音乐，Massmon God指出，Neiguan点和Hegu点1-2分钟。如果您短期失眠，则不需要太多恐慌，放松思维更重要。 4。吃错了没有意义！测试安全前的红色饮食安全线是重中之重！强烈建议在测试之前和期间在家中烹饪，并选择新鲜和卫生成分以确保食物完全烹饪。如果您需要在餐厅订购外卖或吃饭，请务必选择一家熟悉的商店，拥有完整的资格，良好的卫生和经常吃饭的孩子，并避免测试新的商店或原始，冷，湿滑和烦人的食物。付费N至平衡的营养，高质量的蛋白质补充剂（鱼，鸡蛋，牛奶）和维生素和蔬菜水果，以确保足够的饮用水。 5。高温检查室中的“邮政邮政”：防止中暑的完整指南。建议候选人穿松散而令人惊叹的棉和亚麻衣服或快速干燥衣服。准备冷却贴片，以方便其随时进行冷却。喝绿豆汤，淡盐水或您自己的凉爽热量。一次不要一次喝大量的冰饮料。如果您发现候选人患有轻度的中风症状，例如头晕，恶心和恐慌，请不要惊慌。立即让候选人在清晰的位置移动到冷却，涂抹贴片以冷却，然后喝冷水或淡盐水以增加水分和电解质。 6。发现了测试事故？三步紧急治疗方法。确保保留足够的时间并冷静下来。.准备前一天晚上所有测试供应，减少退出之前给您带来的不便，提前计划并熟悉该路线，并考虑不确定的因素，例如交通拥堵。如果道路上有少量擦伤和正常的身体活动性，您可以首先按下流血，然后消毒碘，应用创可贴，然后在测试后去医院接受专业治疗。作为孩子最亲密的照顾者，父母关注并正确地解决了那些看起来温和但神经生活的人，可以有效地减少外部干扰，使孩子更加专注，更容易地专注于考试，并帮助他们独特地表现。 （Wang Zhaojun Jiang Weiwei）